Müsli mit Apfel und Weintraube

Müsli mit Apfel und Weintraube, eine weitere leckere Variante für das Frühstück. Im Januar 2024 habe ich meine Ernährung umgestellt und verzichte weitestgehend auf Weizenmehlprodukte sowie gezuckerte Speisen und Getränke. Dieses Bild entstand am 28.1.2024 zu diesem Zeitpunkt hatte ich bereits in 4 Wochen 6 kg abgenommen.

Leichter Wirtz

Aus den ersten 6 kg wurden im Laufe der nächsten 18 Monate 25 kg, die ich heute gut 2 Jahre später auch locker halten konnte. Was ich gemacht habe erfährst Du im Artikel Leichter-Wirtz.

Man nehme

150 g Joghurt
5-6 Weintrauben
1/2 Apfel
3 EL Haferflocken
1 EL Kürbiskerne
1 EL Sonnenblumenkerne
2 TL Rosinen
1 El Walnusskerne

Apfel und Trauben waschen und klein schneiden.

Die Haferflocken und die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem kleingeschnittenen Obst und dem Joghurt verrühren.

Alternativen

Cerealien
Haferflocken mit Apfelmus und Blaubeeren
Haferflocken mit Joghurt und Banane
Knuspriges Obst Müsli
Müsli mit Weintrauben und Nektarine

Frühstück

Weitere Ideen zum Frühstück – ein guter Start in den Tag findest Du im Link.

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Fragen und Anregungen bitte an: wirtz@lecker-wirtz.de

Gutes Gelingen beim Kochlöffel Schwingen!

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