Einfache Alltagsrezepte, Menüvorschläge und viele Ideen und Hintergrundinfos sowie Anregungen aus der (inter)nationalen Küche mit Ideen für eigene Gewürzmischungen. Kleine private Geschichten am Rande sind meine persönliche Note.
Kaki-Kiwi Bowl mit Haferflocken zum Frühstück oder als Muntermacher-Snack zwischendurch. Die Kaki Die Kaki ist im wahrsten Sinne des Wortes eine Götterspeise. Ihr Name bedeutet Götterfrucht. Ursprünglich stammt aus Asien. Sie ist in China seit über 2.000 Jahren verwendet und hat über 500 verschiedene Sorten. Der Kakibaum ähnelt einem Birnenbaum, der bis zu 20 m […]
Müsli mit Bananen und Himbeeren zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. Für einen guten Start oder eine leckere kleine Pause. Man nehme 150 g Joghurt 1 Banane 1 Hand voll Himbeeren 3 EL Haferflocken Die Joghurt und eine klein geschnittene Banane in eine Schüssel geben, Haferflocken darüber streuen und verrühren. Mit ein paar Himbeeren dekorieren. […]
Haferflocken mit Apfelmus und Blaubeeren zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. Man nehme 1 Handvoll Blaubeeren 3 EL Haferflocken 2 EL Apfelmus Die Haferflocken in eine Schüssel geben und das Apfelmus in die Mitte setzen. Mit ein paar Blaubeeren dekorieren. Alternativen Haferflocken mit Joghurt und Banane Frühstück Weitere Ideen zum Frühstück – ein guter Start in […]
Haferflocken mit Joghurt und Banane zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. Man nehme 150 g Joghurt 1 Banane 1 Hand voll Preiselbeeren 3 EL Haferflocken Die Joghurt und eine klein geschnittene Banane in eine Schüssel geben, Haferflocken darüber streuen und verrühren. Mit ein paar Heidelbeeren dekorieren. Weitere Ideen zum Frühstück mit Haferflocken Aprikosen mit Haferflocken […]
Haferflocken mit Kiwi und Honig zum Frühstück oder als Snack zwischendurch. Man nehme 150 g Joghurt 1 Kiwi 3 EL Haferflocken 1 TL Honig Die Joghurt in eine Schüssel geben, Haferflocken darüber streuen und mit einem TL Honig verrühren. Zum Schluss eine klein geschnittene Kiwi darüber streuen. Weitere Ideen zum Frühstück mit Haferflocken Aprikosen mit […]
Aprikosen mit Haferflocken sind zum Frühstück oder auch als kleine Zwischenmahlzeit eine gut sättigende und leckere Abwechslung. Insbesondere, wenn im Sommer die Aprikosen reif sind und es viele frische Früchte zu ernten und zu kaufen gibt, gibt es bei uns das süß-orange Obst als Kuchen, Nachspeise oder zum Frühstück. Einfach aufschneiden, den Kern entnehmen, sechsteln […]
Joghurt-Früchte Bowl zum Frühstück oder als Muntermacher-Snack zwischendurch. Ist es noch Frühstück oder ist es schon eine Bowl? Die klassische Bowl besteht aus Salat, Dressing und einer stärkehaltigen Beilage. Diese Zutaten findest Du auch in der Joghurt-Früchte Bowl. Ich werde es mal Breakfast-Bowl taufen. Mal sehen, ob sich da noch weitere Rezeptideen zu finden lassen. […]