Müsli mit Weintrauben und Nektarine

Müsli mit Weintrauben und Nektarine ist im Herbst ein guter Einstieg in den Tag. Nach meiner  Ernährungsumstellung Anfang 2024 und verzichte ich weitestgehend auf Weizenmehlprodukte sowie gezuckerte Speisen und Getränke. Dieses Bild entstand am 17.9.2024 zu diesem Zeitpunkt hatte ich die im Frühjahr abgenommenen 18 kg seit über 4 Monaten halten können.

Man nehme

150 g Joghurt
5-6 Weintrauben
1/2  Nektarine
3 EL Haferflocken
1 El Walnusskerne

Nektarine und Trauben waschen und klein schneiden.

Die Haferflocken und die restlichen Zutaten in eine Schüssel geben und mit dem kleingeschnittenen Obst und dem Joghurt verrühren.

Alternativen

Cerealien
Haferflocken mit Apfelmus und Blaubeeren
Haferflocken mit Joghurt und Banane
Knuspriges Obst Müsli
Müsli mit Apfel und Weintraube
Müsli mit Erdbeeren
Müsli mit Weintrauben und Heidelbeeren

Frühstück

Weitere Ideen zum Frühstück – ein guter Start in den Tag findest Du im Link.

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Gutes Gelingen beim Kochlöffel Schwingen!

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